Elizabeth

Прескочи до:

На мен подклек-а ми е по-лесен и си мисля, че ще дам много по-добро време, отколкото ако правя разножка.

08.03.17
16:43

казано от Alexander Krastev на 08.03.17, 16:40:

На мен подклек-а ми е по-лесен и си мисля, че ще дам много по-добро време, отколкото ако правя разножка.

Естествено, че подклекът на тези кила е в пъти по-лесен. Разножката дава възможност да се вдига по-голяма гира, но на единични повторения.

5:00

Обръщането в подклек, кофичките на успоредка. Първите 21 обръщания за под 45 сек (devil). Преди това обръщах в подклек до 120 и кофички до +50, че да олекнат за комплекса.

Прескочи до:

Имаме план за твоята по-добра спортна форма!

Научи повече
back-arrowbb-hexcalendarcheckoutfacebook-iconforumgoogle+instagramlinkedinlogo-smallmailmessagesmy-bbprofileprogressreadingsearchseparator-carrotseparator-dumbbellseparator-shoeservicestoresubmit-arrowtop-arrowtwitteryoutube1 forum-blockforum-deleteforum-editforum-favorite-postforum-flagforum-followforum-lockforum-mergeforum-moveforum-new-postforum-quoteforum-recommendforum-subscribeforum-unlock1