Велоергометър - подходящ ли е?

Здравейте,мисля скоро да си взимам велоергометър.Искам да ме посъветвате дали велоергометърът е подходящ за чистенене на мазнините по корема,защото определено е голямо удобство вкъщи,отколкото да въртя изморен след тренировка,а и по колко време трябва да въртя на ден,и всеки ден по добре ли е от през ден например?