Добавки за понижаване на тегло за човек на 14-15 г

Какво бихте препоръчали като добавки за тази възраст,освен правилна диета и кардио.Да уточня,че става дума за момиче,което едвали е от голямо значение.

Карнитин, хром, омега, липотропни бърнари, може и по-леки термогенни.

14-15 години не беше ли възраст, при която общото мнение е да не се приемат хранителни добавки (макар да е ставало въпрос за момчета)?

14-15 години не беше ли възраст, при която общото мнение е да не се приемат хранителни добавки (макар да е ставало въпрос за момчета)?

То никой няма нужда от добавки, стига да се храни правилно ...
п.с. вкл и аз :D

Кардиото и диетата не могат да бъдат заместени от добавките....

Както и обратното....