Зареждащи дни

Здравейте. Мисля,че тук ще дадем важна информация относно тези “златни” дни при НВД, защото те са тези, които помагат да няма катаклизми по време изтощителните диети. :)
Колко на брой трябва да са зарежащите дни в една седмица при НВД и в каква последователност? До къде може да се простре лакомията ни при зареждащ ден, така че да не се получи “мръсен”?  :)

Специално за НВД зареждащите дни, Emzo много качествено и подробно го е описал (както и цялостния НВД режим). Разгледай на:

http://www.bb-team.org/forums/viewthread/32063/

надявам, се доста неща ще научиш

Пардон! Изобщо забравих да погледна дали има вече подобна тема. :) Мерси !