07.09.09
07:58
Тренирам от 2 години. Ще правя някакъв цикъл и искам гейнър,за да ми помага в достигането на нужните ми въглехидрати. Нямам проблеми с омазняването, така че това не ме притеснява. Протеин вече съм избрал.
Искам да питам и за някакъв цикъл като за пръв път. С храненето съм наясно, за това ще правя диета. Целта ми е единствено колкото се може повече качени и задържани килограми.
Този пример намерих аз, но чета доста и различни мнения и незнам на каквa комбинация да се спра.
muskulibg.com/images/stories/thumbs/aHR0cDovL211c2t1bGliZy5jb20vaW1hZ2VzL3N0b3JpZXMvbm92aWNlX3N0ZXJvaWRfY3ljbGVzLTEucG5n.png
Темата беше редактирана от Дилян на 07.09.09 08:34.
07.09.09
08:21
#1
Нито един от посочените продукти не е гейнър.
Научи разликата между гейнър и протеин.