Колко грама е..

много голяма мъгла ми е следното нещо :
колко грама е една супена/чаена/кафена лъжичка (без връх)
до колкото разбрах една чаена е 5мл една супена е 10мл ама толкова граама сухо вещество ли е?и накрая за пример значи ако трее да зема 5гр креатин колко и каква лъжичка трее да напълна?
мерси предварително 8)

на тоз въпрос отговорите му са разтегливи кат’ локум ма ще се опитам да ти отговоря:
:arrow: 1 чаена лъжичка (с връх) е около 5 гр.
:arrow: 1 супена около 15гр.
Имай предвид, че грамовоете много зависят от конкретното в-во и разлика ще има....
В ТСМ има ел.везна дето мери грам по грам за двайсе и нещо пари :D
Как правя аз: зимам си опаковка 100гр. креатин и пия по 1ч.л, след 18 гребвания е свършил :idea: извод лапал съм по 5.555грама.. :D