26.09.09
19:27
Проблемът ми е следният по принцип с НВД-то се справям идеално, но като съм на този тип режим започвам много често да забравям. В момента съм достигнал едни сравнително оптимални килограми. Налага да имам бистър ум - следвам и работя умствен труд. Следователно не мога да си го позволя. Като тип метаболизъм съм от хората, които лесно качват кила и имам огромен апетит. След една година никакъв спорт (миоперикардит - медицнски проблеми със сърцето) искам отново да се завърна в залата. Искам да понаправя мускул, но да не качвам повече кила, защото дори и в момента имам леко висок процент подкожни мазнини. Мислех за нещо като зикличност на въглехидрати или войнска диета, но се колебая. Някакви предложения ?
Ако се спра ан цикличността ан въглехидрати във ВВ дни яде ли се сладко ? Защото моят организъм секретира твърде много инсулин, когато ям сладко и вместо да ми се повиши захарта - тя пада.
Поздрави!