04.02.05
18:25
Модерирано от Емил
———
здр предлойете ми каква диета 6те е по добра-ВВД или НВД.аз сам с бърз метаболизъм [ектоморф] 72 кг,1.78 см. бицепс-38.5 гр.обиколка-115 талия-78. това е об6то взето....
Моля пишете на кирилица! Моля спазвайте правилата във форума! Преведох мнението ви.
по-здрави
Емил
НВД ще ти се отрази по-добре сопред мен, но ако ще качваш с него, излиза доста скъпо. А защо трябва непременно да си един от двата режима. Храни се нормално (като количествени съотношения), но яж повечко.
Поздрави