проблем !!

здравейте.бих искала да помоля,ако можете да ме посъветвате по един въпрос, тъй като ми се отвори проблем.лекарите ми забраниха да правя, каквито и да е физически натоварвания цял месец.минала е само една седмица, а направо откачам в къщи, без никакъв спорт, дори движения.другата част, която ме притеснява е да не кача някой друг килограм.до сега съм водила доста активен начин на живот и се храня здравословно. проблемът ми е такъв, че сега ако продължа да си се храня, както преди,а не спортувам това вероятно ще ми се отрази . бихте ли ми дали някъкъв съвет какво да направя, за да не се получи така?