Копиране на статия от списание?

Здравейте! Въпросът ми е дали мога да сложа една статия от списание “Олимп” и да я дискутираме в раздела за хранене? Дали не нарушавам авторските права на списанието? Аз я копирах, но още не съм я постнал, тя е на Крис Айсето и е относно въглехидратното зареждане и изчерпване, мисля че е много полезна.
Благодаря ви!