витаин C

здравеите!!!когато се  приема витамин C,напримерно приелсам го в 8ч когаму свуршва деиствието!!!!!да знам че вапросат е туп но все пак??

По добр е да го пиеш сутрин , но най добре си купи комплекс от витамини само витамин с до сега не съм чевал някой да пие.

не то аз че ште взимам комплекс ште взимам но + него витамин C

Аз пия само витамин Ц ! ..по грам наи малко на ден! по 3 пъти на ден с храна !

Има и формули TimeRelease на ВитC може и с тях,иначе ако е обикновен 3-4 пъти на ден с храната е ОК