Креатин и Бета Aланин.

В момента пия креатин и си мисля да си взема и Бета Aланинн,като характеристики и двете са за маса издръжливост и сила.
Въпроса ми дали ще усетя нещо от добавянето на Бета Aланинa и удачна ли е комбинацията от двете.
Разбира се не очаквам,кой знае колко все пак това е само една аминокисилина в по големи количества.Някой ако е пил може да сподели какви са му впечатленията.
Другия вариянт е по време на почивката от креатина това комбо-Бета Aланин,глутамин,таурин и кофеин.

“Другия вариянт е по време на почивката от креатина това комбо-Беталанин,глутамин,таурин и кофеин”-този вариант е по добре.Аз съм пил бета аланин ,за да го усетиш обаче вземи по -голяма доза от препоръчителната(5г).Поне при мен е така.Успех.