калориен шок

Някой случайно да е изпробвал тази ударна методика  http://www.bb-team.org/articles/938/ и ако е възможно да сподели как му се е отразила.Струва ми се интересна и лесно приложима,особено сега по празниците :)

И аз бях се запътил да го пробвам, ма чух отзиви, че не струвало.Някой ми каза “то ако беше така всички културисти щяха да го прилагат” (някой от форума го каза, който беше компетентен, за тва не го почнах щот му се доверих, ма не помня кой) . Иначе нека някой, който е пробвал да се изкаже

Точно за този метод май нямаше позитивни коментари.Иначе имаше малко по-различен метод от който имаше доста доволни,но му забравих името.Помня,че беше 1-2-3 или 1-3 и др.(1-нвд,2-рбд,3-ввд).Според мен това 10 дена ввд,после толкова нвд не е мн. оптимално :) .