13.12.09
19:51
Здравейте,
ще карам накратко: 23г. 183см. 85кг, предимно ектоморфна структура. Както всички искам да кача мускулна маса и при това не искам да качвам мазнини, а даже ако е възможно да стопя. Тренирам по тази програма: http://www.bb-team.org/workout/1290/
Опитвам се да спазвам равномерно балансирана диета.
Ще се радвам на препоръки и мнения за хранителните добавки които да ползвам. Благодаря !!!