Коя комбинация да избера?

Значи историята ми е малко дълга.Започнах сериозно да се занимавам преди 2 години с фитнес.Бях 180см,94кг,пушех по 2 кутии цигари.И един ден казах,че спирам цигарите и ще запо4на да спортувам.И така и стана,спрях цигарите изчетох мн,ама мн за храненето,тренировки и пр-е.За 8-9месеца отслабнах с 26-27кг и бях 67.5кг.Всичко беше добре очертано и започнах да качвам,докато не стана катастрофа(още по дълга ист) и 8 месеца не бях стъпвал в залата.Така,та това беше на кратко.Сега съм в залата от два месеца,досега се опитвам да възвърна формата и да поизчистя натрупаното.За януари мисля да направя едно стакче,та се колебая между:
-Гликокарб,Протеин Голд стандарт,Л-глутамин,БЦАА на прах,Фаст карбс,Креатин алфаКГ + ХМБ,таурин на прах,Казеин на Оптимум,нол фудс адам,рибено масло или омега комплекс,Joint Perfomace.
  или
-Стака на БСН за маса + стерол

-Или да заменя креатина със SIZE ON Gaspari

Или някоя по добра идея от вас?

Благодарности
Чакам вашето компетентно мнение.

Sizeon или Cellmass, след като парите не са от значение, имайки предвид, че си избрал Голд стандарта(който можеш да смениш с изолата на Нау).

Ами сякаш клоня към селмаса?Вие как мислите?
И има ли смисъл от NO,при първата комбинация?
По принцип с подобна комбинация + ХМБ за 2 месеца резултаттите са ми били впе4атляващи

Няма ли някой да се изкаже?