Рибата и кожата и

Може да ви се стори доста глупаво но наистина съм много любопитен да разбера това. Както знаете кожата на пилешкото е доста мазна и от нея се напълнява и затова се маха, същото ли е и с рибата, мазна ли и е кожата трябва ли да се маха и пълнее ли се от нея .
Ако ви се струва глупава тази тема съжалявам но съм любопитен.

Според мен не махай никакви кожи,нали трябва и мазнини да има ;-) .

Зависи от режима ти, от това кога я ядеш и т.н Ако е след тренировка например не ти трябват мазнините.

Хмм... мерси за съветите .Някой друг да има мнение по вапроса?

Не можеш да кажеш, че от пилешката кожа се пълнее. Пълнее се при кофти комбинация на храните и най-вече, когато приемаш повече калории, от колкото изразходваш :) това с махането на кожата си зависи от това какъв режим си избрал - дали с повече мазнини или въглехидрати.
Аз не бих махала кожата на рибата - нямам си идея какви калории дава и колко е мазна /със сигурност зависи от вида риба/, но едва ли е чак толкова много, че да се притесняваш :)

Мазнините, които се намират в рибата са омега 3 .Те са полезни за организма на човек.Продават се и като хранителна добавка.Като съвет, вместо да ядеш кожата на рибата по-добре избери по мазничка риба като сьомга и херинга.Тези риби са изключителна храна.Аз лично много харесвам и филе от бяла риба и скумрия.

Мазнините, които се намират в рибата са омега 3 .Те са полезни за организма на човек.Продават се и като хранителна добавка.Като съвет, вместо да ядеш кожата на рибата по-добре избери по мазничка риба като сьомга и херинга.Тези риби са изключителна храна.Аз лично много харесвам и филе от бяла риба и скумрия.

Ясно и да ги ям с кожата, нали ?

ти сьомга виждал ли си? как ще я ядеш с кожата, ти като видиш колко мазна риба е (и вкусна) въобще ще забравиш за кожата, да не говорим, че кожата и е една гадост, тънка отвратителна ципа

Може да ви се стори доста глупаво но наистина съм много любопитен да разбера това. Както знаете кожата на пилешкото е доста мазна и от нея се напълнява и затова се маха, същото ли е и с рибата, мазна ли и е кожата трябва ли да се маха и пълнее ли се от нея ..

До сега не съм никога махал кожата на пилето, това е толкова вкусно че няма как да се лиша. Нещо повече ако я махна кожата не мога и да вкуса от месото му - повдига ми се.
Също така съм си взимал допълнително кожи, хвърлям ги на скарата и преяждам почти винаги :)
Не мисля че може да се напълнява от това. Обърни повече внимание на това колко захар приемаш и такива гадости те са повече от значение за едно напълняване.

Или мазнини, или въглехидрати(добрите от тях) !
Дали се пълнее от определена храна не може да се каже ;)