29.12.09
22:41
Закуска- 1чаша Кисело мляко + 4 белтъка и 1 жълтък може и Месо 100,150гр.
След 2 часа- 45гр. Черен шоколад.
След 3 часа се Обядва- 2 домата със 100гр. Сирене и 200.300гр. месо.
След 2 часа- 1чаша кисело мляко.
Вечеря- Риба 250 до 500гр. След това 1 ябълка.
Ставали да пия сутрун на гладно Бял чай и вечер след вечерята да пия Зелен чай