Лаф моабет - том първи

e_s_n-  общо взето според това по какво трябва да уча си подготвям стратегия... но и аз се опитвам повечето неща да си ги обясня, макар че не винаги се получава... въобще някои неща ги разбирам наистина след година, когато ми се появи някоя друга дисциплина, където теорията е по-практически приложена... основното, което правя винаги- чета всичко 1 път, после селективно преписвам най-есенциалното и чета още 1-3 пъти... а ако са задачи... яко решаване и пререшаване :D

ПП Рекох си да почивам няколко дена заради шибаното ми коляно, обаче не ме свърта... а имам мускулна треска на всичко... как ще изтрая до четвъртък...

Мускулната треска не пречи да тренираш ;)

Тийновете негодуват,че Импулса започвал да става като ФейсБук.. :lol:

Как се прави сайт/блог в Windows Live или незнам къде си. home.live.com тука ... за утре трябва да направя, че иначе 2ка ;д

e_s_n Браво- айде сега да почерпиш :D
Петко, знам, обаче въпреки това ще почина малко... пак де направих 40 набирания в 2 серии и малко с аб-уийла се заиграх : )

Да неутрален хват 2х20 вдигане на  брадичката над лоста ;)... още 1 седмица да се заредя въглехидратно и ще пробвам да си бия рекорда от 25 в серия надхват

Днес гледах в Интерспорт някво доста фешънско колелце , ама 25 струва. Има ли смисъл от нещо по-така или и най-прост AB Wheel върши същата работа ?

Един лагер и една ос да му нахакаш пак ще ти върши работа... аз ползвам дъмбел...

Може ли някъде онлайн да си купя едно такова,че ми стана интерестно.  :cheese:

ЕДИТ:Новата песен на Eminem ft. Rihanna е направо ужасно готина!!!

Хора,трябва ми съвет :) Значи отдавна още щом почнах да се занимавам с фитнес и упражнения ,имаше период от 5 месеца в който всеки нетренировъчен ден (в който не ходя на фитнес) , правех упражнения вкъщи с гири по 3 или 4 кила, но с мнооооого повторения ,говорим за 30 до 50 повторения и по 3 серии на всяко упражнение и то за всяка мускулна група на ръцете ... Благодарение на тях дръпнах доста в началото ... Та въпроса ми е дали ако и сега почна така ,дали ще е в разрез с фитнеса t.e. ако помпам всеки ден дали няма да се получи пренатоварване и съответно изгаряне на мускулите :s ???

P.S. Умората не ми е фактор :lol:

По онова време, когато тепърва си навлизал във фитнеса, каквото и да беше правил, пак щеше да дръпнеш бързо. Не мисля, че тази твоя методика е критерий за напред в развитието ти.

Сега пробвах отново чукове за бицепс прав с гирите 3 серии по 50 повт , комбинирани със суперсерии на сгъване прав за бицепс с 2 ръце пак 3х50 -> резултат напомпване като животно :lol: Толкова вени по себе си не съм виждал ,особенно по раменете :Х като погледнах се уплаших :lol: Смятам пак да продължа ... Единствено се притеснявам да не почне да изгаря мускула от толкова много повторения :S

Наивен (глупав?) си. :)

Но проблемът ти е често срещан.Лично аз много пъти съм си патил по подобен начин.Обикновено моментната еуфория е следвана от зверско претрениране и 2 седмици застой. :)

http://vbox7.com/play:51813fcc <—- За това нещо дори Радо Шишарката би завидял.. :lol:

http://magicfm.bg/n/view/3642 - Вегетарианско пилешко месо - ми то при нас отдавна е на пазара под всякакви форми и аромати...

http://vbox7.com/play:1cc6b5c8 - един поздрав за всички Гошковци, адаши мой  - Как се казва червената шапчица ....

http://www.youtube.com/user/Iggypres#p/u/5/9K6FJVYA14g
Тоя Iggy, значи. Забележете с дясната ръка к’во прави... Лудак...

...и 2 седмици застой...

това ми хареса!

http://www.youtube.com/watch?v=ZX6yKGxurks
майко ...

http://www.youtube.com/watch?v=ZX6yKGxurks
майко ...

Лудница! 3.5 мин динамична апнея - нечовек!

Още 10тина дни и отивам да се гмуркам :-)

Ще я убия, ще я утрепя. Само да посмее да ми остави двойка.

Ще я убия, ще я утрепя. Само да посмее да ми остави двойка.

Ако ти постави 2-ойка,то вината няма да е само нейна..  :cheese:

Ще я убия, ще я утрепя. Само да посмее да ми остави двойка.

Ако ти постави 2-ойка,то вината няма да е само нейна..  :cheese:

Не ме интересува. Ще я пречукам.
Един път целия клас да дойдем без домашно и на ‘сички двойка. А колко пъти сме идвали с домашно и нищо.
За сега оценките ми са 2, 2, 2,4, 6, 6, 4, 2, 2, 2.

Спокойно над 3 си :D

То т’ва е като някаква пирамида  :lol:  Питбуле

http://www.youtube.com/watch?v=ZX6yKGxurks
майко ...

Къде е снимано това ? И тоя пич верно ли издържа 3.5 минути без въздух :gulp:

Питбул :lol: Бате къде се пре*бах така да вляза в тоя скапан ТУЕС :X:X Сега таз козЪ ни оставя 16 човека на поправка , 2-ма се измъкват с 4-ки ,останалите едвам едвам с 3-ки :X И аз мойта ше я префасонирам :ХХХ

Хаха, бате незнам. Майка ми преди малко се върна от родителска среща и имам още 1 двойка.

п.п А към 12;30 последния час, имах 6, вече са 7.

Аа да, и по математика тая ше трябва да я бия, нищо, че е заместник директорка - 2 двойки и една 3ка.

http://www.youtube.com/watch?v=ZX6yKGxurks
майко ...

Къде е снимано това ? И тоя пич верно ли издържа 3.5 минути без въздух :gulp:

Рекорда е над 17 минути. Ако много, много опитен будист се яви, като нищо може и да го подобри ако рече.

http://www.vbox7.com/play:8505847b   :lol:  :lol:

http://www.vbox7.com/play:8505847b   :lol:  :lol:

axxaaa как го наложи :D:D:D:D

Тоя клип само показва дивата селяния ... :(

С коя програма да намаля размера на GIF изображение?

Paint не върши ли работа? ;)
Пробвай IrfanView.

Ма, нов аватар искам, а то е такава, мърдаща картинка и ми трябва да стане от 218 на 50kb, пък paint и photoshop го прецакват - само първия фрейм показват и не се движи картинката.

Не ги разбирам тия новите технологии.

Рекорда е над 17 минути. Ако много, много опитен будист се яви, като нищо може и да го подобри ако рече.

Рекорда за статична апнея е 11:35, за динамична 250 метра плуване.

Може и повече ако преди гмуркането се диша чист кислород от бутилка, ама тва се води друга дисциплина.

Рекорда за изобщо задържан дъх е над 17 минути. Това беше в отговор на korpusito.

Аз издържам 35 секудни като стана въпрос :D

На едно комедийно шоу, се бъзикаха, че толкова приятно ухае в градския транспорт, че Петър Стойчев спокойно в рейса може да тренира задържане на въздуха  :lol: