07.01.10
08:55
Здравейте
Имам един въпрос относно кръговите тренировки и това колко време да ги следвам. ;)
Имам стаж 4 месеца на лостове и преди това фитнес около 2-3 месеца с прекъсвания
Та ето го и конкретния въпрос има ли нужда от кръгови и ако да колко време ?
PS: насоката ми е качване на ММ ( 16 г )