28.01.10
19:56
Скоро мисля да комбинирам креатин + NO Xtreme. Прочетох на опаковката на НО, че не съдържа креатин под никаква форма, така че комбинацията ще ми е само в полза. Мисля да вземам в тренировъчните дни 10 гр креатин (5 преди трен и 5 след трен.) + 3 х 1 НО, а в нетренировъчни 2 х 1 НО + 5 гр креатин. Някои има ли опит с тази комбинацията ? Азотния има ли значение кога се пие - преди или след хранене, преди или след трен ?
Не съм го пил ,но относно приема аз правя така - 2 часа и 20 минути преди тренировка хранене , 15-20 мин преди тренировката азотния буустер. Пък най добре се осеща на гладно ,но без предтренировъчно хранене изнемогвам лесно. Така че гледай да има повече време между храненето и приема на NO .