29.01.10
20:21
Преди малко сътворих това нещо. Не всеки би го понесъл, но за изчанчени вкусове като моя е супер. Мисля че се вписва във всякакъв режим, макар и с повишение ГИ на сготвените моркови. Става бързо и лесно
Продукти за 1 порция
2 моркова/200 гр/
2 скилидки чесън
2 яйца
масло на вкус
копър, калиева сол, черен пипер
1 алуминиева тарелка-спестява миенето на тава
Морковите се настъргват и задушават в маслото, добавят се чесъна и подправките. Тарелката се намазва с масло. Морковената смес се изсипва и се залива с разбитите яйца, като се обърква за да попие към дъното на тарелката. Пече се в загрята фурно до зачервяване.
Може да се сложи и сирене или кашкавал
Приблизителни стойности
Калории-300
белт-14 гр
въгл-10-12 гр
мазн-8-10 гр