Ляво и дясно

DE

12.02.05
18:33

Здравейте,
Какъв съвет бихте дали, когато дясната половина на тялото се развива по-добре от лявата? С една и съща тежест не мога да направя повторенията с ляв крак или ръка, които правя с десните. Дясната ръка е по-орелефена от лявата. Когато работя за ляв крак или ръка се изморявам по-бързо.

12.02.05
20:48

Работиш предимно с дъмбели. Колкото направиш с по-слабия крайник толкова правиш и с по-силния(независимо че имаш сила за още повторения).

На машините също работи отделно с ляв и десен крайник. Пак еднакво натоварване.

Този метод работи. Само трябва и търпение.

back-arrowbb-hexcalendarcheckoutfacebook-iconforumgoogle+instagramlinkedinlogo-smallmailmessagesmy-bbprofileprogressreadingsearchseparator-carrotseparator-dumbbellseparator-shoeservicestoresubmit-arrowtop-arrowtwitteryoutube1 forum-blockforum-deleteforum-editforum-favorite-postforum-flagforum-followforum-lockforum-mergeforum-moveforum-new-postforum-quoteforum-recommendforum-subscribeforum-unlock1