Удачно ли е да правя сутрин - Кардио+корем и вечер тежести ? 2 тренировки в 1 ден.Или изобщо да правя кардиото в отделен ден ? В период на качване на ММ съм.
що да е невъзможно ... първата му трениворка не влючва допълнително натоварване на мускулите с тежести просто кардио и корем.... и ако се храни както триябва ще качва и ще чисти което ще доведе до яко тяло . пък и има голямо разтояние до тежката тренировка...