Проблем при коремните преси

Здравейте , от няколко тренировки насам като правя коремни преси , като направя една и се връщам в начално положение и нещо на гръбнака ми щраква , не ги правих няколко тренировки и реших днес да пробвам обаче няма ефект.Някой знае ли на какво се дължи и ако спръ натоварването в тази зона за повечко време дали ще се оправи ? Благодаря предварително.

Спри коремните преси. Разгледай сайта. Има други по-добри упражнения.

Ако ги спра , след време това ще се оправи , може би натоварването на гърба е по-голямо понеже съм малко тежичък , иначе ще ги спра и ще си направя програма за коремен , която ще правя в къщи :) Благодаря за отговора ти !