Съботно-неделна тренировка в Плевен

Прескочи до:

08.01.11
13:18

малко късно го пиша...но днес след 15.30 може да дойде който иска в Кронос-а...няма да кросфитваме, но може да понаправим малко техника и някое бърпи:)
времето е хубаво днес...но е кал и смрад още...ако се задържи така...следващата седмица може и да сме на открито...

13.01.11
21:16

Тренировка в събота ще има ли?

13.01.11
21:22

Ако е хубаво времето ще се качите със Стели и ММА бойците на стадиона...аз съм на Троян...
Другата седмица го дават да се позадържи по-топличко и подновяваме редовните тренировки...надявам се, че сте поработили в залите с тежести и ще дойдете на чукове:)

14.01.11
18:31

Аз днес минах покрай сгурта и си е още яко прокиш...
Гумите бяха там де, едната подпряна на 1 камък.
Имаше още сняг до къщичката и бе доста кално.

14.01.11
18:50

Утре 12;00 горе.

14.01.11
21:40

няма да се тренира утре щом като е кално толкова.

24.01.11
09:40

бахти и тъпото време...няма ли да се оправя да се запретваме горе на стадиона...:)

24.01.11
09:44

казано от slavko на 24.01.11, 09:40:

бахти и тъпото време...няма ли да се оправя да се запретваме горе на стадиона...:)

Ахааа! Нямаш търпение да метнеш златната пудовка! :D

П.П.
На твое място досега да съм се снимал с нея и да съм сменил аватара ;)

Мнението беше редактирано от Vic на 24.01.11 10:00.

24.01.11
09:57

още е във Валката...но бъди сигурен, че скоро ще бъде въведена в експлоатация:)

24.01.11
10:20

Уф, писна ми от студове и снегове...

25.01.11
13:47

http://www.gymboss.com/

я който има кредитна карта, регистрирана да почръча два такива...покажете съпричастност към каузата...аз ще ги платя...само заръчайте:)

Аз имам дебитна карта ама няма пари в нея :D

25.01.11
13:56

с нея става ли...ще я заредим бре лапе...!

25.01.11
14:10

Би трябвало да стане с дебитна ...Не знам пише че работят с Visa,MasterCard и нeкви discover а моята е Maestro.Трябва Стели да види че той по ги разбира от мене.


обърках профилите :D

Мнението беше редактирано от Стенли на 25.01.11 14:10.

04.02.11
13:40

Утре в 14:00 на стадиона да се поразкършим...
Мислех утре да е откриването на кросфит сезона...но като гледам как се сменя времето, ще го отложим до неговото стабилизиране:)

08.02.11
13:35

забравил съм да опиша съботната тренировка...
участници : г-н Бамбов и Теди(канадксите борци), Валката, Марин, Влади, Поля, Любе, Голям Данчо...аз, Игнатов старши и Игнатов младши като секунданти и кибици...
Много хубаво време, заснежен стадион...първа тежка тренировка за 2011г., която се получи изключително добра!!!
Състоеше се от 4 движения : набиране, сумо дед лифт хай-пулове, бърпита, бягане....всяко едно от движенията се прави 6мин.(гаден съм нали)-2 минути почивка между отделните упражнения...отборите са от по двама участника и се смятат общия отборен брой в отделните движения, както и общото изминато разстояние при бягането...абе супер го измислих, но малко отчитането го объркахме...мисля, че най-точно броиха Валката и Теди...

за тези, които не можеха да се набират на лоста, бяхме донесли халките, та на тях...

впечатленията...ами като цяло голяма битка,  раздаване до край на всички...бягането-без малко най-възрастния участник да победи всички като измината дистанция...но се отсрамиха лапетата:)

личи си, че сте позагубили малко беговата издръжливост, но ще се оправят нещата...само да се позадържи времето така:)

10.02.11
15:07

Тренировката от четвъртък, проведена във фитнес зала Кронос :
10 рунда : 5 toes to bar + 7 push presses (30кг. младежи/40кг. мъже) + 20 скачащи напада(10 на крак)...за време...

Резултати :
1. Пламен Бамбов - 7:24(40кг. PP)
2. малък Данчо - 9:10(30кг. PP)
3. Любе - 9:17(30кг. PP)

опита победи младостта...много умерено темпо на Бамбов, поддържано до края...малките бойци се изпопретрепаха:)))...но боя беше до последната секунда...
накзание за последния : 50лицеви опори(скромно)

Пламен Бамбов е един от най-титулованите състезатели по канадска борба на национално, европейско и световно ниво...член на скромното ни общество от няколко месеца...впечатляващи резултати..за хъса и волята...няма какво да обяснявам...боец от класа!!!...с доста спечелени битки зад гърба си...

10.02.11
15:10

и да не забравя...
СЪБОТА 12.02. сме отборно на Пилатес....среща : 10,00ч. в фитнес зала Атлетико!!!

препоръчвам петък да не се прави никакъв корем и крака, ще Ви трябват...вервайте ми!

10.02.11
15:20

казано от slavko на 10.02.11, 15:10:

и да не забравя...
СЪБОТА 12.02. сме отборно на Пилатес....среща : 10,00ч. в фитнес зала Атлетико!!!

препоръчвам петък да не се прави никакъв корем и крака, ще Ви трябват...вервайте ми!

Хахахахахахахахааха! Ще те намразят :D

Тъй и тъй сте почнали на разменни начала, вземи девойката на кросфит тренировка, няма само вие да плачете от нестандартна МТ! ;)

10.02.11
21:50

слаба ни е вербовката откъм женската част...ама скоро ще раздавам поръчения:)))

12.02.11
04:03

Вик прати ни Стела да я потренираме малко (evil)

12.02.11
09:40

казано от Стели на 12.02.11, 04:03:

Вик прати ни Стела да я потренираме малко (evil)

С темповете, с които Стела се развива, може скоро да ви води тренировките... :P

12.02.11
14:42

да води или да ни ги разсейва...
ами тежката артилерия на женския кросфит малко се разреди с отсътвието на двете основни участнички...та ще търсим заместнички:)

14.02.11
14:22

казано от Vic на 12.02.11, 09:40:

казано от Стели на 12.02.11, 04:03:

Вик прати ни Стела да я потренираме малко (evil)

С темповете, с които Стела се развива, може скоро да ви води тренировките... :P

Сега се притесних .. (giggle)

17.02.11
20:23

Тая събота ще имали мероприятие?

18.02.11
09:17

тази седмица и другата почиваме...малко да се съсредоточа...че сега ми е най-важната част от клякането...

да се позакрепи времето и откриваме вече официално сезона:)

07.03.11
20:34

Дават го скоро затопляне. Какво ще правим по въпроса? :)

07.03.11
21:40

само да изсъхне горе стадиона и сме там...ако някой може да предложи и удобен училищен двор, може и него да пробваме...:

IS

08.03.11
06:35

Аз,мога да ти предложа един двор:)

08.03.11
11:34

еххх...той е перфектен:)...само да дойде другия Ивчо от София и идваме за голямата битка:)

11.03.11
20:25

Как мислите.. Стадьона изсъхнал ли е за утрешна тренировка?

11.03.11
21:04

Славко го няма. Поизсъхнал е сигурно.

11.03.11
21:07

Аххх.. Еми някой желаещ за тренировка и да ми отговори на въпросите да ме напълни със знания, понеже съм начинаещ

13.03.11
09:26

Двора на бившето училище Марин Дринов.
Доколкото помня имаше лостове, който бяха сяква височина и до лостовете е пръст и тревичка, а не цимент.
Има си и писта (или там какт осе нарича това за бягане :Р), която доколкото помня беше 100 метра дълга.
Наблизо (на 5 минути) е байра към панорамата, който е една голяма стръмна отсечка.

24.03.11
14:36

Хора, времето е прекрасно!
Ще се събираме ли да потренираме тази събота?

24.03.11
15:18

ДА, сега се разбирам с Вальо...ама към 16.30
Искате ли...
Няма да е официалното откриване...за него друго съм замсилил, ама поне който иска да се разкърши...
Не мога по-рано, че съм на Монтана...

24.03.11
15:31

16:30.. часът ми е идеален, но не бива да правя дърпащи упражнения, само бутащи.. Само кажи  в събута или неделя?

24.03.11
15:43

събота...дано не закъсняея...ама 17 най-късно съм горе!

24.03.11
16:58

Добре е часа, иначе ми е интересно кога ша е официалното и да се почва.

24.03.11
17:11

тук ще се уточним...аз мисля другата неделя...всеки да си каже мнението, за да организираме нещата..!

Прескочи до:
back-arrowbb-hexcalendarcheckoutfacebook-iconforumgoogle+instagramlinkedinlogo-smallmailmessagesmy-bbprofileprogressreadingsearchseparator-carrotseparator-dumbbellseparator-shoeservicestoresubmit-arrowtop-arrowtwitteryoutube1 forum-blockforum-deleteforum-editforum-favorite-postforum-flagforum-followforum-lockforum-mergeforum-moveforum-new-postforum-quoteforum-recommendforum-subscribeforum-unlock1