20.03.10
20:23
Мисля да си взема тези добавки.Какво ще кажете за комбинацията?Предложете марка за креатина и как да ги пия?
Комбинацията е супер. В момента съм на нея плюс някои допълнителни екстри и съм доволен. Пия естер на BioTech. Може вместо естер , кре-алкалин да вземеш. Пиеш Нокса преди тренинг, след него естер и протеин. Друг начин е да си разделиш на две приема на естер - сутрин и след тренировка. В нетренировъчен ден пиеш както е написано на опаковката Нокс, по някое време естера, а протеина може като заместител на храна и сутрин след ставане. Иначе най-добре вземи направо БСН Селмас вместо само естер.
Мнението беше редактирано от AlexK на 20.03.10 20:34.