ПРОБЛЕМ

na 17 godini sam 100 kilograma 187 visok
problema mi e 4e ne ka4vam na lejankata ot 2 meseca sig sedq na 100 kilograma i rqdko moga da napravq dvoika na 105 ..
3 pati v sedmicata q pravq lejanka
trenirovkata mi e takava
50 5
60 5
70 5
80 4
90 3
100 2
105 1
kajite ne6to .. pomognete 4e trqbva da digam mnogo pove4e zaradi sporta koito treniram