Тестостерона и трябва ли да се лиша от секс ако искам по голяма мускулна маса

Здравейте тренирам 9-10 месеца бокс  и фитнес и много хора ми казват че ако искам да имам по голяма мускулна маса не трябва да правя секс да хабя тестостерон други ми казват обратното и съм объркан

182 сантиментра съм и съм 90 кила помогнете ми по въпроса ще съм много благодарен

Прави си секс  ;-)

ПРАВИ СИ СЕКС,не се безпокой.Само гледай точно след секс да не ходиш да тренираш,защото ще си много отпаднал!

Абе приятел прави си секс на воля колкото можеш :)
Ако и от секс се лишава човек заради фитнеса, му е нужна помощ от психолог си мисля