Коктейл "Мис Свят"

Ей сега си гледах коктейлите по сервиране иии ми се мярна този коктейл “Мис Свят”
150 мл. прясно мляко
1 с.л мед
1 яйце
лед

>> Съставките се разбиват в шейкър и се оформя в цилиндрична чаша.
Просто, лесно бързо ! Разбира се и възможно е импровизирането .. ако нямате шейкър -> пасатор ;р
Според мен е доста подходящо за след тренировка за покачане на теглото ^^

Според мен пък за “Мис Свят” става, но за някой над 50 кг е прекално малко. :)

Е само това ли? :) :)
Нито въглехидратите, нито протеина ми стигат; дори 25% не ми покриват :)

150 мл. прясно мляко
1 с.л мед
1 яйце
лед

+задължително 2 банана - утепало се е за след тренировка :)

Аз го правя същото, самоче много рядко се навивам да пия сурови яйца и за това си ги ям варени.

Когато е наличен миксер или блендер, коктейлът спокойно може да се направи и с варени яйца... :-P