Признаци на добра тренировка/претрениране

От известно време след тренировка имам лека мускулна треска, която минава за 1 ден и до следващата тренировка сьм ок.чувал сьм, че за добра тренировка доказателство е леката мускулна треска, а дали не е претрениране?

Едва ли, мускулната треска я усещаш(леката, може и приятна да се нарече) и като се разхождаш дълго време без спирка, ама не е от ПРЕХОЖДАНЕ - хаха...