AAKG

здравейте на 25 г. съм 185см/93кг търся информация за този продукт (AAKG) , с какво е добре да се комбинира по колко грама на ден е добре да се консумира . Употребявал съм няколко азотни бустера които на мен лично ми действат добре но виждам ,че всички те са на аргининова основа и мисля да пробвам комбинация аргинин с няколко други продукта , ето кои са те : креатин монохидрат (обмислям - креалканин ) глутамин в чиста форма , Амино киселини и трибестан , Б-комплекс витамини. За всички добавки които съм изброил съм наясно как , колко и кога да взимам  ,единствено ААКГ-то не знам почти нищо за него .
  Моля да ме съветвате в избора на хранителни добавки , дайте мнения , какво мислите  , кое е добре и кое не е и дано темата остане полезна и за други интересуващи се !
Цел : леко покачване на мускулната маса , общо тонизиране , повече издръжливост , по-бързо възстановяване , както след тренировка така и между сериите !
Благодаря ви ииии да сте живи и здрави ;)