Purple Wraath Как,кога,колко

Здравейте въпроса ми е как е най-добре да се пие PW-то също да напиша,че пия Scivation Whey.Сега ги пия сутрин на гладно протеина, 2 дози PW разтворен в 500 мл вода пия го малко преди и по време на тренировка а след тренировка протеина питах някои хора вече,но всеки различно.Моля за съвети,препоръки и мнения.Благодаря предварително ;P

http://www.bb-team.org/forums/viewthread/44795/ тая твоята тема не я прочете ли ?
http://www.bb-team.org/forums/viewthread/44197/ или тази
http://www.bb-team.org/forums/viewthread/42715/ а тази ?

http://www.bb-team.org/forums/viewthread/44795/ тая твоята тема не я прочете ли ?
http://www.bb-team.org/forums/viewthread/44197/ или тази
http://www.bb-team.org/forums/viewthread/42715/ а тази ?

  Благодаря