Slavko's Evil Mind
05.05.10
18:58
5 rounds for time:
300 m run
10 1-arm KB snatch (left+right=1 rep)
10 2 arm 2KB hang power clean
10 2 arm 2KB thrusters
16 kg KB
Моето време 23:40 мин. Най-грозното бягане през живота ми.
казано от Венцеслава Атилова на 05.05.10, 18:58:
5 rounds for time:
300 m run
10 1-arm KB snatch (left+right=1 rep)
10 2 arm 2KB hang power clean
10 2 arm 2KB thrusters
16 kg KBМоето време 23:40 мин. Най-грозното бягане през живота ми.
Добре звучи!
Само да уточним - на Hang Power Clean и на Thruster не ги правиш с двупудовки, нали? Щото си писала 2КВ, но вероятно имаш предвид 2 пудовки х 16 кг, а не 2 х 32 кг :coolsmile: .