Изпъкнал гръбнак

Има ли някакъв начин чрез упражнения да скрия изпъкналия си гръбнак, ефект от чосовете прекарани пред компютъра? Само с натрупване на маса в гърба или има и друг начин?

С правилни тренировки нещата ще почнат да се оправят.

Най-вероятно имаш гръбначно изкривяване т.н кифоза. Както каза колегата, тренировки му е майката! Трябва да усилиш гръбната мускулатура. Самият факт, че пишеш в тоя форум, означава, че си направил първите стъпки към по добрата стойка... Аз имах подобен проблем, тягата ме изправи!  Тежки тренировки с правилна техника