как да комбинирам

Здравейте,зна4и пих доскоро креатин и гейнър,оба4е сега ми свърши по4ивката от креатина ,и мисля пак да по4на,но от гейнъра имам още .Та въпроса ми е дали мога да комбинирам креатина (етил естер или кре-алкалин) с глутамин или амино ,и в същото време да пия гейнър ?Благодаря предварително !

creatine+glutamine+taurine :)

Можеш естествено.

Темата е заключена поради нарушение правилата за ползване на форума - заместване на букви с цифри!