04.06.1010:47
Искам да попитам тъй като се занимавам от скоро с финтес(3 месеца). Взимам протейн и искам да го смеся с креатин и въпроса ми е кое по добре креатин( етил естер) с гуатамин или да го смеся с ВСАА?