Моля,кажете как се пие BCAA muscle guard/Interactive??

Здравеите,взех си http://nutrion-bg.com/view.php?action=view&id=84 но,пише да го взимам само 4 капсули преди и 4 след тренировка нищо не пише за почивните дни моля ви помогнете,благодара предварително?!

Пий го в двойни дози от това,което написано,за да е ефективно.През почивните дни може и да не го пиеш.

Щом са БЦАА...25-35 грама на ден...като пиеш преди и след трен главно :)

Главно по-време на тренировка ;)

Вече внесоха Интерактив ? Другия Масъл гард на прах има ли го вече ?