Кризин, метионин и трибулис

Интересува ме от каде може да си намеря тези вещества Продават ли се отделно или са в общи формули каква им е дозировката и евентуално някакви цени
предварително благодаря за информацията

16 лева метионин 100 хапа и 70 лева много добър трибулус (инъче по лошо качествения е по 30-40 лева)

каде го има това И как се пие Какви дози преди или след тренировка колко време има смисъл да се пие защото някои работи ако ги пиеш повече от месец и ефекта спира или намалява