08.06.10
16:26
Здр. момчета и момичета искам да питам задължително ли трябва да правя някакви хранителни режими за да направя тяло вмисал аз съм мазничак по корема сега тренирам яко и ям по 5 6 7 пъти на ден не ям прости въглехидрати ям ги само след трен по 1 г на телесно тегло абе от въглехидратите ям само ориз грах картофи месо също хапвам стабилно само пилешко филе белтъци също .Въпроса ми е ще се получи ли добро тяло аз съм 85 кг раката ми бесхе 35 см като почнах преди 1 месец сега пак съм 85 кг раката ми е 38 това какво ще рече че качвам мусколи за сметка на мазните?