НВД

Момчета,знам,че е много досадна работа,ама ако може някой да ми напише двумесечно НВД(заедно с добавки),запазващо максимално мускулната маса и изгарящо мазнините.Целта ми е да постигна около 10%(не повече)подкожни мазнини при положение,че сега са 17,5%,т.е да сваля няколко кила мазнини.В момента съм 70 килограма и 168 см.За добавките ако може да не са по-скъпи от 80 лева на месец(за 2 месеца).
Edit:Забравих да спомена ,че тренирам 4 пъти в седмицата-2 дена тренирам,1 почивам,2 тренирам,2 почивам(за 1 седмица)