Въпрос за протеин

Здравейте, начинаещ съм, тренирам от седмица 4ти път вече и след тренировка пия Gaspari Myofusion за възстановяване.
Въпросът ми е има ли смисъл за мен и добре ли е да се пие освен след тренировка, например вечер или сутрин?
Предварително благодаря.

Сутрин веднага след ставане е добре ;)

Мерси да си правя ли обикновена закуска след протеина?

Да, добави бавен въглехидрат като закуска към протеина. (овесени ядки, сандвич с пълнозърнест хляб.. такива раоти)

Това е универсален протеин, можеш да го пиеш по всяко време и да заместваш хранене ако нямаш възможност да ядеш.