Рапан :)

Абе, на някой случайно да му е попадала информация за нашенския рапан. И по-скоро хранителните му стойности?
На англииски името му е rapana venosa . Но никаде не можах да намеря тази информация.

Другата седмица заминавам по морето. И много обичам да събирам и хапвам панирани рапани. Доста тежка храна са, но е много вкусна и страшно мезе за бира :) А сега нали се интересувам от теа неща, и се опитвам да разбера какви са му хранителните стойности.

http://www.nutritiondata.com/facts/finfish-and-shellfish-products/7406/2
http://www.manandmollusc.net/beginners_uses/1.html
Надявам се, че тази информация ще ти помогне

хм мерси... :) Макар че не мога да разбера това за тоя рапан ли са отнася.. или за нещо друго :/

Май се отнася за всички морски мекотели от тоя род :)

33гр протеин  (wasntme)

Ония ден изядох много миди :P яко протеин значи (rock)

Ух, чудни са. Като са панирани, почти никой не може да им устои(особено, ако върви и една биричка с тях)(blush)
Но вчера например, си ги направих варени, с малко сос скордаля и бяха страхотни.

Ух, чудни са. Като са панирани, почти никой не може да им устои(особено, ако върви и една биричка с тях)(blush)
Но вчера например, си ги направих варени, с малко сос скордаля и бяха страхотни.

Морските неща са перфектни за фитнес любители. ммм, Кога ще пуснат канала София-Варна?  :D (grin) :D

Ух, чудни са. Като са панирани, почти никой не може да им устои(особено, ако върви и една биричка с тях)(blush)
Но вчера например, си ги направих варени, с малко сос скордаля и бяха страхотни.

Морските неща са перфектни за фитнес любители. ммм, Кога ще пуснат канала София-Варна?  :D (grin) :D

Днес го пуснах това:
белтъчини – 16,7 гр.
мазнини – 1,1 гр.
въглехидрат – 0 гр.
вода – 80,5 гр.
http://www.fucheji.com/otslabvane/2012/06/24/рапан/