Подготовката започва, на какво да заложа?

За сега съм се спрял само на БЦАА + Глутамин. Добре ли е? Мисля и 2та продукта да са на една фирма (засега съм се спрял на оптимум). Моля за помощ.

ПП: Футболна подготовка (много тичане).

Няма лошо да са на Оптимум, имай предвид,че за такива обикновени добавки е добре да си вземеш на изгодна цена, защото специално за глутамин и бцаа няма да усетиш разлика в ефекта от различните американски марки. И гледай БЦАА-то да е на прах. Не знам каква е тази мода да си взимата на капсули, излиза 3 пъти по-скъпо,а със сигурност дори и с 10% не е по-ефективно.