Периодо от годината

Искам да ви попитам дали някакъв начин да се раздели годината кагото тренираме:
например отделяме 3 месеца за покачване на маса след това работим за сила и на края оралефяваме ИЛИ
всичко зависи от преоритетите на трениращия