28.02.05
11:10
Темата е модерирана от Mr_Muskul.
Ами пия Креатин-глутамин-таурин на Оптимум вече два месеца по 20 гр на ден(след тренировка щото така пи6е на упатването:) ) и искам да питам трябва ли да си почивам?На 16г сам и сам 182 висок на 70 кила.Чувствам че сам го вземал грешно май. :shock: Моля помогнете! 8)
ПП Или всашност май не по 20гр,по две чаени лажички .Моля помогнете!!!
Моля не пускайте 2 мнения едно след друго. Ако искате да добавите нещо използвайте бутона “промени”.
Mr_Muskul
01.03.05
12:57
#1
Добре дошъл във форума и ЧБМ!
Ако вече го пиеш 2 месеца, направи почивка....
03.03.05
14:11
#2
10x!!!
11.03.05
09:19
#4
Ами то аз не сам изпил още дори цялата опаковка.И ми остава за около месец и за това питах за да знам дали да го доизпия. :D