Витамини Центрум

Взех си една опаковка витаминчета.По колко да ги пия?На опаковката пише по 1 на ден, но ми се струва някак си малко.Какво мислите?

Как да ти отговорим на въпроса, като не знаем каква е концентрацията на витамините? Не се ли запита това, преди да пуснеш темата?

100 % от нужните за дневен прием.

Пий си ги по 1 , както пише ;)

И ако спортуваш активно , следващия път си купи спортни мултивитамини ;)

Понеже са ми вкусни на работа си разтварям по 4-5 в 500мл :)

За активно спортуващи спортове с тежести, Центрум са слаби.

За активно спортуващи спортове с тежести, Центрум са слаби.

Те и за каране на колело са слаби ;)

За активно спортуващи спортове с тежести, Центрум са слаби.

Те и за каране на колело са слаби ;)

Възможно...не съм запознат.

За активно спортуващи спортове с тежести, Центрум са слаби.

какви да си земем , примерно аз съм на 13 години 157 см 59 кг и тренирам ( дъмбели , щанги ) това е моята програма тренирам от 1 седмица ? - http://www.scoobysworkshop.com/schedintermediate.htm