10.08.10
08:26
Така в момента имам CGT , BCAA Amino capsules и Gainer та пускам тази тема ако може да ми помогнете . CGT го пия преди и след тренировка по 5 гр gainera го пия в тренировачни дни сутрин след тренировка и вечвер а в не тренировачни пак така сутрин следобяд и вечер преди лягане , а тези амино кисели как по колко и кога да ги включа ...
Благодаря предварително !