Пулсът при кардио

Здравейте :)
Въпросът ми е колко е допустимия максимум на пулса по време на кардио(интервално).
15год. 77кг 167см

Нищо ти няма. От сега ти казвам :D

Трябва да се целиш в 135-40.

Очевидно сваляме килограми :D
По принцип зависи и от това колко време се занимаваш с кардио дейност, но както ти казаха по-горе 135-140 е добре