18.09.10
07:18
Записвам я само...другата седмица предлагам да я направим...това е една от WODs за калифорнийските квалификации за тазгодишните игри...
за 10мин.:
-7 тръстера на 50кг.;
-12 суинга на 24кг.;
-7 набирания- chest to bar;
общия брой повторения е важен, не кръговете...така че няма да е лошо да има някой покрай Вас да Ви брои...ако сте под 140 повторения, въобще не пишете:))))
Успех