Добро ли е това рибено масло ?

Нищичко не отбирам от рибено, само статията на Oranje съм чел, за да придобия обща представа. Какво мислите за това чудо :

iherb.com/Now-Foods-Omega-3-Molecularly-Distilled-Cholesterol-Free-500-Softgels/18104?at=0

360 mg EPA
240 mg DHA

Ако пия по 3 дози на ден достатъчно ли ще е ? Така ще ми стигне за близо 3 месеца, което е екстра.

За да не отварям нова тема и само да се препълва раздела ще питам тук :
iherb.com/Now-Foods-Super-Enzymes-180-Tablets/856?at=0
Тези ензими по 1 таблетка достатъчна ли е след хранене или трябва да взимам по 2 ?
Мисля да ги взимам само в 1-2 хранения на ден (тези които са най-големи и ме издуват )

И рибеното масло е отлично (но се свърши!?!) и дигестивните ензими са добри и евтини.

Занимавам се отдавна с ензими.

И рекламирам пазаруването от iHerb.